728x90 반응형 분류 전체보기67 물의 중요성과 몸에 미치는 영향 물은 우리 몸에 있어서 무엇보다도 중요한 요소 중 하나입니다. 신체 기능 유지와 건강을 유지하기 위해 물의 역할과 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 물의 기능 체온 조절: 물은 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 열이 발생하면 땀을 통해 열을 방출하고, 이를 통해 체온을 조절합니다. 세포 및 조직 유지: 물은 세포 내외부의 영양분 및 노폐물을 운반하며, 조직의 구성 요소로서 필수적입니다. 소화 및 영양흡수: 소화 과정에서 음식물을 분해하고 영양분을 흡수하는 데에 물이 필요합니다. 무독화 및 배설: 물은 독소를 희석하고 몸에서 배출하는 데 도움을 줍니다. 신장을 통해 노폐물을 배출하는 데 물이 필수적입니다. 2. 올바른 수분 균형 유지 수분 부족과 과잉의 문제: 수분 부족은 탈수와 관련되며,.. 2023. 8. 17. 관절염에 대해 알아보자 관절염은 관절의 염증과 변형을 특징으로 하는 만성적인 질환으로, 관절의 통증, 부종, 운동 제한 등을 일으키는 질환이며 다양한 유형과 원인이 있습니다. 아래에서 관절염에 대한 자세한 정보를 알아보겠습니다. 1. 관절염의 종류 류마티스 관절염: 자체 면역 반응에 의해 관절을 공격하는 질환으로, 손목과 손가락 등 작은 관절부터 큰 관절까지 영향을 미칩니다. 고관절 및 무릎 관절염: 관절의 연골이 파괴되고 뼈가 마찰되어 염증이 발생하는 질환으로, 노화나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 화상관절염: 손목, 손가락 끝 관절 등이 일상적인 화상으로 인해 염증을 일으키는 질환입니다. 통풍: 허리, 발가락 등에 발생하는 관절염으로, 요산 결정이 관절 주위에 축적되면서 염증이 발생합니다. 2. 관절염의 원인 면역계 .. 2023. 8. 16. 면봉으로 귀를 파는 것에 대한 주의사항을 알아보자 많은 분들이 목욕 이후나 귀가 간지러울 때 면봉을 사용해서 귀를 자주 파고는 하시는데 이것이 귀에 미치는 영향을 오늘 글에서 알아보겠습니다. 귀를 파는 것에 대한 주의사항 우선 면봉을 사용하여 귀를 파면 너무 깊게 파다가 귀 내부의 혈관이나 조직을 손상시킬 수 있고, 이로 인해 출혈이나 감염의 위험이 있습니다. 또, 면봉으로 귀를 파다가 이물질이 오히려 귀 내부로 밀착되어 제거하기 어려울 수 있습니다. 또한 이물질을 강제로 밀어 넣어 또 다른 손상이 가할 수 있습니다. 그리고 귀를 파는 과정에서 면봉이나 다른 도구에 있는 세균이나 미생물을 전파시킬 수 있고 이로 인해 내부 감염 위험이 올라갑니다. 그리고 많은 분들이 착각하는 것으로 면봉을 사용하여 귀를 파면 귀 안이 조금씩 확장되는 느낌을 받을 때가 있.. 2023. 8. 15. 아이스크림과 건강:신선한 즐거움과 주의할 점 요즘같이 더운 날에 아이스크림 하나 먹으면 더위가 다 사라지는 기분이죠 아주 오랜 시간 우리에게 시원함과 달콤함으로 사랑받은 아이스크림, 그러나 그 맛의 매력 뒤에는 다양한 영양성분이 함유되어 있는 것을 아시나요? 제일 먼저 아이스크림의 주요 영양성분과 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 첫번째로 근육의 구성요소이자, 포만감을 유지하고 대사를 돕는 역할을 하는 단백질입니다. 아이스크림은 단백질 함유량이 낮은 편입니다. 하지만 일부 아이스크림에는 우유나 견과류를 이용해서 단백질을 높일 수 있습니다. 두 번째는 에너지원이 되기도 하고, 기억력을 개선하고 비타민 흡수에 중요한 역할을 하는 지방입니다. 아이스크림에는 지방이 포함되며, 이지방은 크림 또는 우유로부터 비롯되며, 고지방 아이스크림은 칼로리와 지방 .. 2023. 8. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 728x90 반응형
