728x90 반응형 아이스크림의 영향1 아이스크림과 건강:신선한 즐거움과 주의할 점 요즘같이 더운 날에 아이스크림 하나 먹으면 더위가 다 사라지는 기분이죠 아주 오랜 시간 우리에게 시원함과 달콤함으로 사랑받은 아이스크림, 그러나 그 맛의 매력 뒤에는 다양한 영양성분이 함유되어 있는 것을 아시나요? 제일 먼저 아이스크림의 주요 영양성분과 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 첫번째로 근육의 구성요소이자, 포만감을 유지하고 대사를 돕는 역할을 하는 단백질입니다. 아이스크림은 단백질 함유량이 낮은 편입니다. 하지만 일부 아이스크림에는 우유나 견과류를 이용해서 단백질을 높일 수 있습니다. 두 번째는 에너지원이 되기도 하고, 기억력을 개선하고 비타민 흡수에 중요한 역할을 하는 지방입니다. 아이스크림에는 지방이 포함되며, 이지방은 크림 또는 우유로부터 비롯되며, 고지방 아이스크림은 칼로리와 지방 .. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
